Kann man zu viel Red Bull Energy Drink trinken?

Eine 250-ml-Dose Red Bull Energy Drink enthält 80 mg Koffein. Das entspricht ungefähr der Menge Koffein wie in einer Tasse Kaffee. Der Konsum von Red Bull Energy Drink sollte sich nach dem Koffeinkonsum der jeweiligen Person richten.

Viele Behörden auf der ganzen Welt haben die Wirkungen von Koffein untersucht. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) kam in Ihrem Gutachten über die Sicherheit von Koffein (2015) zu dem Schluss, dass eine Koffeineinnahme von bis zu 400 mg pro Tag (fünf 250 ml Dosen Energy Drink oder fünf Tassen Kaffee) keine gesundheitliche Bedenken für einen gesunden Erwachsenen darstellt. Dies steht im Einklang mit ähnlichen Ergebnissen der amerikanischen Behörde für Lebensmittel und Arzneimittel (US FDA) und der kanadischen Gesundheitsbehörde. Allerdings sollten schwangere und stillende Frauen ihren Koffeinkonsum auf 200 mg pro Tag begrenzen.

Alle Inhaltsstoffe, einschließlich des Koffeingehaltes, werden auf der Dose angegeben.